Question

以前被欺负过现在心里全是恨怎么办

Answer 1

问：以前被欺负过现在心里全是恨怎么办

答：亲您好：被欺负会给人留下心理创伤，激发恨的情绪。处理这种情感需要时间和努力。可以通过寻求心理咨询、表达情绪、寻找支持社群、培养积极的心态和寻找爱好等方式来逐渐释放和减少恨的情绪。[比心]重要的是接受过去的经历，并学会从中成长，努力向前看，建立积极的生活态度。

答：亲 都过去了生活还要继续[比心]多想想那些开心的事，老师小的时候也经常被别人欺负。但是还是要自己坚强

问：过不去永远都过不去，我不甘心，他们凭什么冤枉我，我要找到解决办法

答：亲 你的恨可以变成动力，你说的很对 要冷静一下找到解决的方法，

答：亲 他们为什么会欺负你

答：可以跟老师说说具体情况吗？

问：记得上初一的时候，宿舍有的同学手机被老师收了，正好那时后我人际关系不怎么好，他们有点小排斥我，可我什么都没做。有次中午看到他们的在另一个宿舍讨论（是举报的手机）那时候关系不好，他们的讨论我一个都没有参与，等我中午起来后他们一个个都不对劲。到晚自习，后来我也不知道是怎么得知手机的事情是我举报的，有些同学看我经常去老是办公室就怀疑是我举报的。晚自习睡觉前都要集合排队点人数，和那些同学说清楚根本不是我举报的，然后他们那些就远离那个A（说我是举报手机的人）我知道了是A冤枉我，也就不和她说话了，在星期四的下午我照常洗衣服，看到A和B在那聊天，(B是A的亲戚）具体聊什么我想是“明明就是她举报的然后和同学说成是你然后那些同学就不和你玩了”到了星期五那个晚上看到班上有很多条语音，是A的家长（有很多家长同学在群里）说什么“有几位同学的手机被老师收了，明明是xxx（我的名字）举报说到是A举报的。

问：那时候我在打游戏，开的免打扰，看不到群消息，后来看到A发了很多条消息（骂我的）我明明什么都没做，也没有举报，A和我说“是B告诉她的，告诉他我是举报的，然后为了洗脱嫌疑怪到A头上”

答：亲 你们老师没在群里吗？

答：冤枉你 完全可以让老师给你澄清呀 老师收的手机 难道老师不知道是谁举报的吗？

答：他们在群里这样 你老师是瞎了吗

问：在的，但是老师解决的不妥当，我还是恨。老师和我说是她自己发现的。当老师看到群里的消息时把那位家长的消息全撤回了（我想去起诉那我家长，但证据没了）说什么有什么事情私下和我谈，然后他们就去私聊谈话了。那时我不知道怎么办，明明不是我做的，然后就去和老师私聊，她说打电话给她，电话上“嘉嘉，不是你的错这个也不是你举报的，老是已经帮你骂他了（内容：发生了什么事情？你凭什么冤枉我的学生？谁告诉你的？家长：我也不知道，是B的家长告诉我的，老师：你不知道怎么可以随便乱讲？后面的内容我就不知道了）但并没有好转，A的家长坚决认为是我的错（他没有在群里道歉澄清）我妈妈知道这件事情后很恼火，打电话给A的家长，A家长说不过就挂我妈妈电话。本来还想找B的，但群里没有她的电话号码。（罪魁祸首是AB同学）因为这件事情我从初一到初二心情都不好，那个心结解不开，没回想起这些事情都很恐惧，导致我抑郁

答：亲 你现在多大了

答：记住一句话 宁愿得罪君子，不去招惹小人。就因为这个为什么这样折磨自己呢？

答：难道你心眼 也跟他们一样小

答：亲 路要往前走，不要纠结那些过去的事情。就这点事，如果现在给你澄清又能怎样？所以说嘛 清者自清，自己坦坦荡荡就可以了。不要想那些不开心的来伤害自己[比心]