Question

减肥平台期已经一个月了救命啊!!!

减肥期间第一次出现平台期
已经一个月了为了能快点度过平台期我恢复了正常饮食,因为之前人家说减肥平台期节食的要先恢复饮食在加锻炼,我都照做了,我恢复了饮食,吃的还挺多，锻炼满没什么规律高兴的时候就跑跑,不过我体重没有因为恢复饮食而反弹一直还保持着,一点没胖也没瘦= =快疯了都一个月,怎么才能度过平台期啊,,,,在这么下去真的减不下去了,一点信心都没了,

Answer 1

节食减肥是不健康的，这样的身体的营养跟不上来，消耗的只是你的肌肉，不是脂肪。而且反弹快，而且比减肥前更胖，所以要选一个健康的减肥方法。健康是根本

Answer 2

减肥减不动了？你可能遇到平台期了

Answer 3

??你好，克服停滞期比较好的方法是增加运动量，提高我们的新陈代谢率，使体内的多余脂肪以更快的速度转换为热量消耗。
??对减肥停滞期说bye-bye,各种减肥方法突破停滞期的招术介绍
很多想要减肥的人，通常在实施减肥计划后，第一月都可以减得很顺利，也减掉不少体重，但是到了第二个月时，体重就突然一直停着减不下去了，于是很多人就开始灰心，甚至放弃原先的减肥方法。
??这实在是真是太可惜了，因为那只不过是遇到减肥过程中的“停滞期”而已，只要突破这个减肥停滞期，你的体重还是会继续下降的！
?

Answer 4

好多广告。。。
个人比较迷信针灸。