Question

我想法很极端思想消极怎么办？

Answer 1

问：我想法很极端思想消极怎么办？

答：亲~这道题由小诚老师来回答，打字需要一点时间，还请您耐心等待一下。

答：学会倾听如果你不能确定是什么情况，那你该如何去改善它？在你要移除那些消极思想之前，先要静下来思考一下。试着去了解和倾听它。这可不简单。实际上，是十分痛苦的。但当你能有意识地忽略掉这些声音时，你的潜意识就会任由它们摆布了。所以，是时候将他们摆上桌面了。拿张纸坐下来，开始对话。让这些声音掌管局势。做下笔记，不要试图争吵或理论或反驳你听到的任何可怕的事情。简简单单听着就好。重点在这：要定时。不要花费超过十分钟的时间去考虑这些。一旦时间到了，站起来把它忘掉。不要陷入怪圈之中。接下来的几天内你要带着张纸。要密切关注你自己的内心想法。写下你心里出现的常见词语——就是那些抑制你的精气神，让你泄气的词汇。要注意，有时候它们可能听起来像是些有道理的话。但你要时刻保持机警。“阴谋”经常是伪装成“逻辑”的。

答：小诚老师认为，每个人都知道要积极，乐观，可是真正能多做到的又有几人，但是我还是要说，做人要积极，用积极乐观的心态，才能让自己成为向上的人，想起一句话：爱笑的人运气不会太差哦，这也是对积极的态度的另一种说法。希望我们每天开心快乐，积极乐观对待每一件事。

答：希望可以帮到您，生活愉快，好运连连。

问：思想极端偏激，不相信别人，暴力，经常动手打人，是怎么回事

答：您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，小诚老师建议亲自找心理医生咨询一下为宜。

问：我想问一下，这种情况能治好吗

问：我觉得已经不能好好的沟通了

答：肯定可以

答：一般都是采用运动，锻炼身体，分散注意力

问：特别固执，认为说他，让他改改的人，都是不向着他，在害他的一样，不在乎别人的感受，说不到一起就吵，就打

答：很大情况都是可以通过自我调节的，多进行自我辅导

问：没法调节，认识不到自己解决事情的方法，是对是错，自己什么都是对的

答：其实我觉得你可以把每次的行为记录下来，事后自己再去自我评判，有错的自己去改

答：慢慢的一点点去改