人体脂肪，肌肉和水分的比例是怎样的？
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肌肉的组成成分是蛋白质 所以蛋白质的含量就决定了肌肉的含量
咨询记录 · 回答于2021-06-19
人体脂肪，肌肉和水分的比例是怎样的？
您好，我是您的情感大鑫老师，您的问题已经看到了，5分钟之内给您答案哦，请您耐心等待。
您好，很高兴回答您的问题。体重(男)=脂肪15%+骨质6%+蛋白质19%+水分60%体重(女)=脂肪22%+骨质5%+蛋白质18%+水分55%
蛋白质是指内脂吗？
肌肉的组成成分是蛋白质 所以蛋白质的含量就决定了肌肉的含量
我身高160厘米体重113斤年龄46岁，脂肪26.6%、内脂12%、肌肉35%
每个人的身体都是不同的，所以数据也是不同的。
水分50.4%骨骼2.2%卡路里1285千卡，这个结果是电子体重秤得的结果，不知道有哪些要注意的
脂肪有点高
是的，怎样做能降下来呢
多运动，有氧运动
多吃些蛋白质的食物有用吗？
是不是肌肉含量上去了脂肪的含量会减少呀
不是的，你多吃蛋白质不会增加肌肉的，只能是通过运动来结合，
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