篮球运动中的跳可以分为几种?分别是什么?
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跳有双脚起跳和单脚起跳两种方法。1.双脚起跳 起跳时，两膝弯曲降低重心，两脚用力蹬地，同时提腰摆臂向上起 跳。身体在空中时，自然伸展控制平衡，落地时，前脚掌先落地，屈膝 缓冲重力，注意保持身体平衡，以便衔接下一个动作c/双脚起跳多在原 地运用，也可在上步、并步、跳步或助跑情况下运用。2单脚起跳 起跳时，踏跳脚脚跟先着地，迅速过渡到脚前掌用力蹬地，同时提 腰摆臂，另一腿快速屈膝上提，当身体达到最高点时，摆动腿自然伸直 与起跳腿和并。落地时，双脚稍分开，屈膝缓冲，以便衔接其他动作。单脚起跳多在助跑情况下运用。
咨询记录 · 回答于2021-11-08
篮球运动中的跳可以分为几种?分别是什么?
请稍等呢
跳有双脚起跳和单脚起跳两种方法。1.双脚起跳 起跳时，两膝弯曲降低重心，两脚用力蹬地，同时提腰摆臂向上起 跳。身体在空中时，自然伸展控制平衡，落地时，前脚掌先落地，屈膝 缓冲重力，注意保持身体平衡，以便衔接下一个动作c/双脚起跳多在原 地运用，也可在上步、并步、跳步或助跑情况下运用。2单脚起跳 起跳时，踏跳脚脚跟先着地，迅速过渡到脚前掌用力蹬地，同时提 腰摆臂，另一腿快速屈膝上提，当身体达到最高点时，摆动腿自然伸直 与起跳腿和并。落地时，双脚稍分开，屈膝缓冲，以便衔接其他动作。单脚起跳多在助跑情况下运用。
希望可以帮到您呢
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