Question

蒸鸡蛋和煮鸡蛋哪个营养好

Answer 1

问：蒸鸡蛋和煮鸡蛋哪个营养好

答：您好，我正在根据您提的问题整理答案，请稍等一会儿哦~

答：就营养的吸收和消化率来讲：煮蛋、蒸蛋为100%，炒蛋为97%，嫩炸为98%，老炸为81.1%，开水、牛奶冲蛋为92.5%，生吃为30%～50%。可见，蒸和煮是鸡蛋的最佳吃法。吃水煮蛋的时候要注意细嚼慢咽，否则会影响消化和吸收。所以蒸和煮鸡蛋营养价值是最大的。

答：两者相差不多，可根据个人喜好选择

问：我是说蒸蛋器蒸的和水煮那个营养妈

问：妈

问：好

答：一个鸡蛋营养是一样的

答：做法只是影响吸收与消化

问：我是问那个做法好一些

答：上面写的很明白，蒸与煮都很好

问：蒸不是打破那种蒸

答：我知道啊

答：实在不行你可以煮着吃

答：那样也挺好吃的

问：屁话我问是那种要好一些

答：随便

答：不行你退单吧

答：还骂人？？？？？？？