1、学会保密

如果你是一位值得信赖的倾听者，你就更容易与他人建立牢固的关系。

如果有人向你吐露了一些秘密，或与你分享了他的私人信息，请勿与其他人分享。

如果你的朋友或亲戚和你分享了一些婚姻中的私事，或者你的同事和你分享了对于工作问题的私人看法，请不要将这些私下对话告诉其他人。

尊重孩子对你的信任，不要与朋友讨论孩子的人际关系或秘密。
2、做到信守承诺，有诺必行
当你信守诺言、有诺必行时，你向别人传递的是：你在乎他们，你很可靠，他们将来可以指望你、信赖你。
有诺必行，即便承诺的是件小事，也一定做到。

如果你答应了孩子五点钟回家帮助他完成作业，请信守承诺。

如果你答应朋友参加他孩子的棒球比赛，请务必参加。

如果你告诉同事你会参加会议，请准时出席并做好准备。

如果你无法在截止日期前完成任务，请尽快告知对方原因；如果可能，请重新协商截止日期。

3、学会原谅，继续前进

要建立信任，你必须学会原谅，向前看，继续前进。

学会放下过去的争论、怨恨和问题；学会接受别人的道歉，不要对此耿耿于怀。
4、不要重复过去发生的错误
记住你生命中需要或渴望被原谅的时刻。直面你的错误，原谅自己。如果你能承认自己的错误、原谅自己，你就更容易原谅别人。

5、明白信任取决于自己
别人对你的信任程度取决于你自己。思考下你与他人的关系，以及你自己的行为。你是一个值得信赖的、诚信的同事和朋友吗？当你与他人沟通不顺畅时，你是否尝试过消除误解？承担起在新关系中建立信任的责任。