跑400米的技巧
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您好，很高兴为您解答。跑400米的技巧？
技巧如下：
1、弯道跑时不要用全力，使用百分之90的力量跑即可；
2、直道上要高重心、大步幅和高频率，用百分百的力气去跑；
3、上跑道前注意听发令人的发令节奏，一定要掌握准节奏，然后在枪响后，立刻跑；
4、要相信自己，按自己的节奏跑，不要受别人的干扰，保持头脑冷静；
5、最后30米要竭尽全力冲过终点，但不能太着急，容易造成身体前倾过大，甚至摔倒；
6、终点线是终点线后0.5米处，而不是终点线。
咨询记录 · 回答于2022-04-21
跑400米的技巧
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您好，很高兴为您解答。跑400米的技巧？技巧如下：1、弯道跑时不要用全力，使用百分之90的力量跑即可；2、直道上要高重心、大步幅和高频率，用百分百的力气去跑；3、上跑道前注意听发令人的发令节奏，一定要掌握准节奏，然后在枪响后，立刻跑；4、要相信自己，按自己的节奏跑，不要受别人的干扰，保持头脑冷静；5、最后30米要竭尽全力冲过终点，但不能太着急，容易造成身体前倾过大，甚至摔倒；6、终点线是终点线后0.5米处，而不是终点线。
希望以上回答对您有所帮助~祝您生活愉快~
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