Question

上网课什么方法可以自律

Answer 1

问：上网课什么方法可以自律

答：你好，我是壹心理平台的倾听师Heln老师，欢迎你！上网课自律的方法可以参考以下：1，开始之前做好一切喝水吃东西上厕所等其他工作，把手边影响自己的东西全都拿开。2，用闹钟定时，定在自己能够全神贯注的时间，闹钟响了之后就全心的去休息十分钟。3，提前约定好，学习就是专心的学习，休息就是专心的休息，以此养成集中注意力的能力。

问：好

答：是你上网课还是孩子呢，可以跟老师多说一些情况，方便指导。

问：我上网课

答：你的年龄是多大了呢？

问：14

答：那就是初中的学生了呢，你发现了自己什么情况才会来问自律的问题呢？

问：我发现自己上网课总是翘课 或者就是在那边分屏搞其他的

答：原来是这样，老师看到你对自己有一个很好的觉察，而且很上进，很愿意改变自己呢，否则你也不会来问这个问题啦！其实从这方面来看，你也是自律的呢对吗

答：老师想知道你之前网课为什么会翘课或者分屏搞其他的原因是什么呢？

问：因为我不自律 不想上

答：那现在已经转变成想上课了，还是不得不呢？可以多说一些告诉老师。

问：不得不 我只能发一条了 加我wx吧 qiuyu2370 我想上高中

答：可以继续跟老师的服务呢，你看看应该系统有推送的。