控制不住情绪摔东西怎么办
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控制不住情绪摔东西怎么办可以这样学会面对挫折你遇到一些挫折或者生气就会控制不住的摔东西，像这种情况属于情绪控制障碍。最好能去做个心理的疏导和治疗，平时一定多培养些兴趣爱好，对自己多一些接纳和鼓励，遇到问题要换个角度去考虑，学会控制自己的情绪。对自己鼓励一下，学会面对挫折
咨询记录 · 回答于2022-08-01
控制不住情绪摔东西怎么办
控制不住情绪摔东西怎么办可以这样学会面对挫折你遇到一些挫折或者生气就会控制不住的摔东西，像这种情况属于情绪控制障碍。最好能去做个心理的疏导和治疗，平时一定多培养些兴趣爱好，对自己多一些接纳和鼓励，遇到问题要换个角度去考虑，学会控制自己的情绪。对自己鼓励一下，学会面对挫折
你存在情绪易激惹，冲动毁物的现象，考虑为冲动控制障碍的可能性大，建议于精神科就诊，进行详细的躯体检查和精神检查，明确诊断后进行进一步的治疗，平时注意加强运动，放松心情，有点困难时学会寻求亲朋好友的帮助
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