Question

女朋要求男朋友减肥爱还是不爱他

Answer 1

问：女朋要求男朋友减肥爱还是不爱他

答：亲~你好！很高兴为您解答：那是女友爱你啊，肯定是觉得威胁到你的健康了，所以你可以为了自己为了女友适当的减下肥！有氧运动是最有效、最健康的减肥方法。它是一项以有氧代谢为主的耐力xing运动，提高人体新陈代谢，可以促进能量的消耗，避免机体能量过剩而转化为脂肪积聚，同时也可以使机体已积聚的脂肪得以分解。有氧运动包括慢跑、步行(散步和快走)、游泳、骑自行车、原地跑、打球、爬山、健身操、练瑜伽和打太极拳等。每次运动最好一次持续做完，保证每天累计40分钟以上，中间可以停止，且每次运动总消耗热量须达300千卡。