Question

怎么改掉一委屈就哭

Answer 1

问：怎么改掉一委屈就哭

问：没有办法控制住哭，怎么办？

答：1、建议先找到那个让自己伤心点之后去克服它。2、别人安慰就哭更厉害是内心缺乏关心的一种表现，稍稍的安慰让你的心更加脆弱，觉得更加委屈。3、可以试着不那么去在乎别人的看法和眼光，不要太在意那些根本不值得在意的人。眼泪是珍贵的，不应该如此奢侈。而且，哭并不能很好解决问题，你要学会坚强、冷静、去反抗那些不公平，愿你变得坚强。

答：一委屈就哭，您需要调整自己的情绪，锻炼自己的意志力，一般经历过的风雨更多些，那么就会变得不容易哭泣了，哭泣也是对不满情绪的发泄，你可以通过其他途径缓解例如与好朋友倾诉，从别人口中慢慢解开内心的疑惑，其次你也可以选择跑步、登山或者是游泳等运动，释放内心不好的情绪。另外在想哭泣的时候可以想一些开心的事情，多拓宽自己的人际交往范围。

答：意识到问题要意识到，哭不解决问题，哭只是一时情绪的宣泄，却没办法让你变得坚强起来

答：调节情绪想要哭的时候，安慰自己，从内心问自己，这件事情值得吗？哭可以解决吗？如果不能解决，哭还有什么意义，没有意义，还有哭的必要吗？

答：调整心态不断通过经历事情之后，让自己心态慢慢变得强大起来，不在总是觉得委屈，告诉自己，所有委屈，都是自己觉得，在别人看来，可能都不是事。

问：如果别人的一句话就哭，或者一个举动就哭，控制不住该怎么办？真的控制不住

答：亲亲，你要保持一颗强大的内心，认为这些事情都不是事情，有矛盾我们去面对矛盾，去反抗，去争论，但是如果您实在想控制不想哭的话，其实哭一哭也没什么不好哭也是发泄情绪的一种爱哭的人，并不代表他这个人就是失败的，只不过他的性格是比较爱哭的那一种，没有人能定义人这一生没有害怕不能哭，所以我们要正常的看待这个事情，不要觉得哭不好。