Question

记性不太好

Answer 1

问：记性不太好

问：快点哦

答：现代生活节奏紧张，记忆力下降是常有的事情。如果脑细胞活力不足，就容易造成记忆力下降。要提升人体的记忆力，需要做好如下工作：如保证充足的睡眠时间，寻找适合自己的记忆方法，补充大脑营养，对事物充满兴趣。拥有良好的记忆力是保证工作或者学习效率的关键。现代社会的人们常常面临着学习和工作的压力，常常会感到记忆力低下，精神不集中。

答：保证充足的睡眠时间。如果大脑得不到充分的休息，记忆力会明显减退。因此，大家平时在生活中要注意睡眠时间应保持在七到八小时左右。在工作时间也需要注意休息，并且要劳逸结合。2、寻找到适合自己的记忆方法。很多需要记忆的内容可以编写成熟悉的口诀，可以方便大脑记忆。3、注意补充大脑的营养。充沛的记忆力，离不开大脑的营养支持，建议平时在生活中多吃一些补脑的食物，比如牛奶、核桃、花生等食物。

答：4、对生活应该充满爱好和兴趣。兴趣是记忆的强有力的推动力，被记忆的事情应该如同对待自己感兴趣的事情一样，才能牢牢地将事情记在心中，难以忘记。