Question

遇到烦心事，当时不生气，事后很生气。如何调整情绪

Answer 1

问：遇到烦心事，当时不生气，事后很生气。如何调整情绪

答：亲，咋们大多数人都会遇到这种情况，在这种情况下，我们可以先选择专业注意力不去想它，其次可以提高自己的反应能力，在下次遇到事情的时候能保持冷静，及时做出更正确的选择

问：当时是一个保安二话没说就赶我走，我当时觉得没什么。事后对那保安很气愤。但又找不到他人了

答：亲，咋们可以调整自己的心态，没必要为了一件小事情而惹得自己不开心哦

答：你这么明智的人应该不会因为五分钟的不开心去影响一整天的心情并自己默默承受吧

问：我是对保安态度气愤，如果态度好点，我也就不生气了

答：一天有86400秒，如果有86400块钱呢，丢了400块钱，你会不会把你的86000块钱都扔了？！没有人会这么做，人们都会有一种幸运的心情，还好我的86000还在，你会特别高兴感觉自己很幸运。内心最深的感觉是喜悦，好像这86000块钱是捡来的一样，会有莫名的高兴，会跟朋友去分享你的故事，告诉他还好我还有86000，可是如果是心情呢，我们会忘记那86000秒，却恰恰记住了那400年的不开心，用86000秒去修复那400秒的不心

答：好啦，不要不开心了亲，咋们可以做点其他的事情来充实自己啊，为一个日后都不会有交集的人生气不值得的

问：对对对，谢谢你

答：强迫自己笑一笑，你的大脑也会发送假的指令哦

答：客气了，生活中还是应该大部分时间应该被快乐占据的哦