头皮屑多怎么去除最简单方法
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多食用新鲜的蔬菜，水果，坚持每天吃清淡的食物
咨询记录 · 回答于2023-01-03
头皮屑多怎么去除最简单方法
多食用新鲜的蔬菜，水果，坚持每天吃清淡的食物
你讲得真棒！可否详细说一下
你好，很高兴为你解答!1.多食用新鲜的蔬菜，水果，坚持每天吃清淡的食物。2.多吃富含维生素A和维生素E的食物，如果可以，也可以摄取一些维生素A和维生素E的补充剂。3.使用护发素，定期使用柔软的洗发水和护发素，可以调节头皮的油脂，以减少头皮屑的产生。4.坚持每周进行一次深度清洁，使头皮及头发更加清洁，以减少头皮屑的产生。5.每天按摩头皮，有助于促进血液循环，减少头皮屑的产生
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