Question

易瘦体质，运动直接停止会反弹吗？为什么

Answer 1

问：易瘦体质，运动直接停止会反弹吗？为什么

答：亲亲～过年好，很高兴和你认识同时也很幸运为您查询服务哦。答主这边给您的建议是易瘦体质，运动直接停止是会反弹的呢，望您熟知。因为您如果运动直接停止，使其身体没有一个合适的适应过渡期，会使身体新陈代谢突然变慢，脂肪消耗比较少，所以会反弹，同时如果您在做完运动之后，如果不控制好饮食，暴饮暴食多，吃一些高脂肪、高热量食物，比如炸鸡、红烧肉等，也会导致脂肪含量增加，引起身体肥胖。希望我的回答可以帮到您，谢谢采纳，同时答主这边祝您生活愉快兔年大吉，新年新气象哈，也希望您可以给我一个赞哦，谢谢亲～

答：亲亲～春节快乐，我的朋友，愿你2023年：经济轻松解套，事业成功上道，感情甜蜜牢靠，家庭和睦热闹，生活幸福美妙，日子福星高照。～[比心][比心]

答：亲亲～答主这边同时温馨提示您，减肥之后预防反弹日常注意事项如下，供您参考：1、要保持适当饭量的好习惯，如果进食量太多，就会引起过多能量继续摄入，引起肥胖反弹的；2、吃饭要细嚼慢咽，不能狼吐虎咽，只有这样才能让饱食中枢及时得到已经吃饱的信号，避免继续吃过多的食物；3、每天早睡早起，每天至少运动半个小时，每周至少运动4天的好习惯，只有这样才能达到吃动平衡，避免减肥后反弹；4、不能熬夜，熬夜能够让体内的脂肪代谢再次紊乱，进而引起包括过劳肥在内的反弹的高发。望您采纳，希望我的回答可以帮到您，同时也感谢您对百度答主一年来的大力支持和鼓励呢～[比心][比心][比心]