Question

牛奶和鸡蛋能一起吃吗 早餐

Answer 1

问：牛奶和鸡蛋能一起吃吗 早餐

答：早餐牛奶和鸡蛋不能一起吃。

答：如果是空腹喝牛奶和鸡蛋的话 最先会导致营养元素的外流，此外，早上高蛋白食品还非常容易造成腹泻等病症，因此不建议早上，特别是空肚情况下食材高蛋白食品，最好在早餐后1-2小时后喝纯牛奶，胃中有食材避免了空腹喝牛奶的缺陷;二是吃奶前先吃一些含淀粉较多的食材，如馍馍等;三是早上喝纯牛奶时要另外吃些馍、白米饭、吐司面包、曲奇饼干、小点心等含淀粉的食材，那样可人胃中等待时间较长，牛乳与胃酸可生酶解功效，使蛋白可以非常好的消二、牛奶的常见问题1、每日最好是不必空腹喝牛奶，纯牛奶前先吃一些早饭，比如 吐司面包 曲奇饼干等。2、牛奶与水果汁不可以共饮。牛奶中的蛋白80%为乳清蛋白，牛乳的ph酸碱度在4。6下列时，很多的乳清蛋白便会产生凝结、沉定、无法消化，情况严重还可能造成消化不良或腹泻。3、牛奶最好是采用上等的，并储放好生奶，防止病菌进到牛奶，使牛乳产生霉变，让在其中的维生素遗失，尽量避免喝冰冷的牛乳。4、建议晚饭降低三分之一胃口，把牛奶宵夜，最好是在睡前2-3钟头喝，促进睡眠品质。5 牛奶刚烧开时不必放糖，牛乳带有的磷酸氢钙在加温标准下会与水杨酸反映，转化成有害的水。