Question

羊奶什么时候吃更好？

Answer 1

问：羊奶什么时候吃更好？

答：亲亲您好，很高兴为您解答：羊奶在早上或者是晚上临睡前喝最好。早上喝羊奶可以帮助补充能量，增强免疫力。 羊奶中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养元素，能够补充人体日常所需的营养，适量饮用对身体有一定的好处。切忌空腹，在喝羊奶前应该先吃一些淀粉含量比较高的食物，才有利于使羊奶中的营养成分被更好的吸收利用。晚上喝羊奶，有利于睡眠。还可以起到补钙的作用。 因为这个时候是人体血浆中生长激素浓度最高的时候，人体处于低血钙状态，可以吸收更多的钙质。

答：亲，喝羊奶需注意不要放置太久，胃肠虚弱的人不宜多喝，容易不耐受而发生腹泻之外。长期的喝羊奶对身体的健康有十分多的协助，可以改进肠胃疾病。有助于增强体魄。