Question

高三党，学习懈怠跟不上，很焦虑，心态大崩怎么办？

Answer 1

题主，你好
应该说，今年突如其来的疫情打乱了很多人的生活节奏，而作为高三学生的你也是其中一员。但这不一定危机，或许也是机遇。
第一、从题主的描述，至少你的成绩还是非常棒的，因为你的目标是985、211。说明你的底子还在，只是最近的状态更不上，如果能调整过来相信的的目标还是可以实现。
第二、从时间上看，还有3个月左右的时间。或许还不止，因为疫情的原因，今年高考延期也并非不可能。也就是说题主的时间还是足够的，前提是能尽快调整好心态。
第三、疫情期间，被影响的高考学子不止你一个，焦虑静不下心的也不止你一个。如果你的调整好心态将会意味着什么呢？这也是我前面为什么说这可能是一次机遇，也是弯道超车的最佳时机。
而如何去调整心态呢？
1、营造好的学习环境。毕竟家里是出不去，但改变家里的环境还是可以的。先和家人沟通，在家里尽量保持安静，不要打扰到你学习。其次，找一个相对安静的房间作为自己学习的地方。最后，房间的布局，营造一种高考的氛围，如标语、倒计时等等。
2、制定计划。首先是学校的教学任务、作业应该在规定时间完成，这是最基本的。其次是自己安排的每天的学习任务。
因为当一个人没有目标的时候也就是最颓废的时候，一根弹簧太紧了不行、太松了也不行。因此，既要完成学习上的任务，也应该安排自己的娱乐时间，最好能运动一下（虽然在家条件有限），身体也很重要的。
3、题主说了是因为搬出了学校而出现的懈怠。而且很多学生以为能搬出学校更好的学习，可事实上收效甚微。
所以，建议题主开学后能搬进学校住就在学校住，因为在学校你才能感受高考的氛围，才能不停下你的脚步。
4、找志同道合的同伴。在高考的重要时刻，能深刻体会你心情的，我想除了同为高考的同伴，无人能及。并且在你们分享鼓励的同时，既能释放压力，也能得到共同的进步。何乐而不为呢？
最后祝题主金榜题名