Question

心理压力测试20题

Answer 1

问：心理压力测试20题

答：亲，现在为您提供一个20题的心理压力测试问题：1. 你是否觉得近来经常感到不快乐或愁眉苦脸？2. 你是否在考虑现实与你期望之间存在的差异时感到烦恼？3. 你是否发现自己错过了一些重要的聚会或约会，因此感到孤独？4. 你是否认为身边朋友或家人缺乏支持你所寻求的方式？5. 你是否找不到时间做自己感兴趣的事情，也无法调整时间表？6. 你是否感觉自己很紧张或焦虑？7. 你是否缺乏自信，感觉自己的努力很难得到回报？8. 你是否在处理事情时感到困难？9. 你是否感到疲倦或精疲力尽，没有动力去做事情？10. 你是否发现自己变得不耐烦、易怒甚至爆发呢？11. 你是否失去了食欲或嗜好？12. 你是否裹足不前，找不到可以改变现状和出路？13. 你是否失去了自我认同感？14. 你是否害怕未来或感到自己害怕未来？15. 你是否无法通常地睡整夜，经常会失眠或醒来？16. 你是否开始滥用药物或酒精？17. 当遇到艰难的人际关系时，你是否感到果断应对力不足？18. 你是否担心过多以至于自己的身体出现不舒适甚至病痛？19. 你是否感觉自己讲话的声音大小和频率比平时增加或放缓？20. 你是否感到一种不自在的，负面的，经常围绕着你灰暗不快的情感状态？这只是一个短暂的自我测试，如果有明显困扰，应该立即咨询专业的心理医生或机构，获得专业声音建议。