Question

我这是抑郁症吗？

每次吵架都会吼叫，我不是脾气暴躁，我只是没有人理解我，情绪上来就吼出来了。我怎样说话说什么都不会理解我。我以为走出黑暗就是光明，结果还是无尽的深渊……。具体情况是，吵架时就想自残自杀，但是我没有伤害别人的想法。情绪高涨时就控制不住自己自残。昨天中午又是全是血痕。事后我一照镜子自己都懵了。还有其余的自残好多。我不知道自己怎么了，我不是矫情自残吸引别人关注关心我，我真的控制不住……我觉得自己虽然不是最不幸的，可也是很不幸了。从小我的家庭环境就不是很好。打骂语言暴力侮辱真的不算什么。我宁可他们打我，都不想听到暴力的话。我想逃离这里。远离他们。所有的亲人我都不想要了，没有人真正理解过我，解救过我。讲一下小时候一件事，那天我穿着妈妈给我买的白裙子拿着一个袋子，袋子里装着几个小玩具。路上不知道发生了什么，妈妈就打我骂我，路口扇我耳光。把我的袋子扔了。大家都看着我叽叽喳喳，我才6岁。那件白裙子我也很喜欢，因为那是我妈给我买的唯一一件，我所有的衣服都是爹买的。她不管我。类似的事情很多。火车上扇耳光骂我。商场里路上太多了。10年间都在打骂我。但是也不算虐待那种吧……我想逃离了，听到他们的话语就头疼。

Answer 1

抑郁症是一种医学上的情绪障碍，它无法靠意志来改变，不是你过一会就能淡化的，它会持续至少两周的时间，并且会严重影响你的生活，工作，行为能力，感情生活。在我国有每100人中就有6名抑郁症患者。

Answer 2

你确实是得了抑郁症，建议你去医院确诊治疗，或者自我调节治疗。

抑郁症的主要症状，包括有：情绪低落，兴趣丧失及无愉快感。只要你持续存在有上述的症状，你就应该去看医生了。大多数的抑郁症患者会描述：自己心情不好，高兴不起来；认为自己很失败，对什么事都没有兴趣，没有什么能让自己感到高兴；过去喜欢做的事，现在不喜欢做；认为自己做错了事，给家人或他人带来麻烦；同时患者可能会伴有严重的失眠，躺在床上几个小时无法入睡，每天很早就醒来；成天无精打采，什么事都不想做；没有食欲，不想吃东西，体重下降；觉得自己脑子不好使，记忆力下降，智力也下降，无法胜任工作；如果患者同时伴有焦虑症状，则会无故的感觉胸闷、心慌、出汗、坐立不安、紧张；严重的患者可能会出现幻觉、多疑、情绪不稳、常哭泣。这些都是抑郁症患者多见的症状。除上述症状外，有一种特殊类型的抑郁症，他们的抑郁症状，可能仅表现在躯体不适上，患者往往不感觉自己心情不好，而是感觉自己身体的诸多不适，包括心慌、胸痛、便秘、失眠、无力等等。患者可能认为自己有心脏病或胃病，在各家医院做检查也没有发现明显异常，各种心脏药、胃药治疗又不见明显改善，反而越来越重。这时，我们要考虑的是不典型抑郁症。这种不典型抑郁症在临床也经常见到，患者往往在综合医院反复检查治疗很长时间，有的患者甚至十多年都没有治愈，最后才选择精神科。如果我们能及早发现，并选择正确的治疗方法，便可以减轻患者很多的痛苦。
抑郁症目前主要还是以药物治疗、物理治疗和心理治疗为主。但药物治疗副作用目前很明显，心理治疗也只是治标不治本，过一段时间有复发的可能。目前很多医院和心理机构提倡使用物理治疗，而作为成熟的“经颅微电流刺激疗法”已经很受广大患者欢迎。疗效快，无副作用是它的特点，再配合一定时间的运动调节，可以防止抑郁症的复发，真正达到治愈，恢复心理健康。

通过以上的治疗方法再通过自我调节的话，对消除抑郁症非常有效:

1、寻找更多的乐趣。对于抑郁，这很有用。"快乐需要行动"，努力让自己不要忧郁，比如，拜访朋友，接受按摩，养养宠物，装饰一下屋子，上上课，度度假。
2、认知疗法。你无法说服自己，走出抑郁，但你可以不要继续让自己走入更深的抑郁。
3、体育锻炼。大量研究表明，运动，尤其是剧烈的有氧运动，可以改善情绪，减轻焦虑，增进食欲、睡眠、性兴趣、性功能和自尊。同时，运动还能使大脑中与抑郁症相关的化学物质失衡转向正常。
4、食物补充。某些维他命的缺乏会导致抑郁，比如：维生素B-6,B-12,维生素C,维生素B,维生素B1，烟酸，核黄素，维生素H和泛酸。

Answer 3

抑郁症分蛮多种的 。我觉得你描述的这些情况跟生源家庭以及周围环境有这着很大的关系，可能情绪会自己控制不太住。然后会显得刻意，不过没关系 你可以试着慢慢的调理自己的生活情绪 以及不需要在意周围人的眼光。把自己活的出彩些。凡事换个角度 毕竟人不是生来就是一个愿打一个愿挨 没必要受一些无谓的委屈。要把危险物品放到视线内看不见的地方
想一些开心的事啦 培养一些喜欢的兴趣爱好
与人交往试着敞开心扉 不能过度信任任何人蒽 感觉还有蛮多的 一时说不上来

Answer 4

心情长久的低落，兴趣感行动力特别的差，食欲不振，不喜欢与外界的人沟通交流。不喜欢去外面去玩儿，或者是自己曾经不感兴趣的事情，感兴趣的事情都统统不感兴趣了，喜欢封闭自我，内心常有一种强烈的自责感。心口呢，就像有一块大石头一样堵在哪里

Answer 5