女生身高160cm,体重128斤,体重基数算大吗
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这个比例已经有一点偏重了。身体是可以通过锻炼减肥的，减轻体重是一个长期坚持的过程，要注意饮食与运动控制，平时注意饮食规律，不要暴饮暴食，少吃油腻食物，多做运动。平时可以喝点荷叶、山楂、决明子，效果会更好。
咨询记录 · 回答于2022-01-22
女生身高160cm,体重128斤,体重基数算大吗
这个比例已经有一点偏重了。身体是可以通过锻炼减肥的，减轻体重是一个长期坚持的过程，要注意饮食与运动控制，平时注意饮食规律，不要暴饮暴食，少吃油腻食物，多做运动。平时可以喝点荷叶、山楂、决明子，效果会更好。
标准体重以身高（单位是cm）-105（单位是kg）来衡量，所以身高160cm的女生用160-105=55，也就是55kg算正合适
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