怎么提高自己的知识水平，认知能力？
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你好亲，请稍等2分钟，我这里马上为你解答哦，不要着急！算术训练会提高你的注意力；
一个科学的共识是：算术是一种提高认知能力的强大技能。
这里分享一个简单的，同时可以用来提高逻辑思维能力的方法，就是“加3减7”训练，这是一个有趣的数字心理练习，你可以试试。
开始的时候，你要做的就是随便选一个3位数。然后，把3加到那个数字上3次，然后把结果减去7要7次。
重复该过程至少5次，然后下次选择一个新的3位数字。你也可以采用其他做法，例如以4位数字开头，并使用其他数字进一步挑战你的工作记忆。
例如，你可以从1365开始，加上12，重复12次，然后减去11，重复11次。这取决于你设定的数字来决定你要挑战的等级。
咨询记录 · 回答于2021-11-26
怎么提高自己的知识水平，认知能力？
你好亲，请稍等2分钟，我这里马上为你解答哦，不要着急！算术训练会提高你的注意力；一个科学的共识是：算术是一种提高认知能力的强大技能。这里分享一个简单的，同时可以用来提高逻辑思维能力的方法，就是“加3减7”训练，这是一个有趣的数字心理练习，你可以试试。开始的时候，你要做的就是随便选一个3位数。然后，把3加到那个数字上3次，然后把结果减去7要7次。重复该过程至少5次，然后下次选择一个新的3位数字。你也可以采用其他做法，例如以4位数字开头，并使用其他数字进一步挑战你的工作记忆。例如，你可以从1365开始，加上12，重复12次，然后减去11，重复11次。这取决于你设定的数字来决定你要挑战的等级。
理论
好的，稍等啊
第一个途径， 去除意识障碍，学会提升自我的思想要想提升认知，最好的方法是去除意识障碍，学会提升自我的思想。每个人都需要明白，影响我们个人发展的是自我意识障碍，我们越能看到意识障碍，我们就越能打破自我，持续成长。
第二个途径：提升自己的圈子， 认识高价值的人和朋友如果我们想要提升自己的认知，请学会提升自己的圈子。每个人都需要明白， 圈子不同，交流的话题也不同。
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