Question

心态越来越消极怎么办

Answer 1

问：心态越来越消极怎么办

答：亲亲，克服消极的情绪和心态，首先此类人群要学会有意识地转移注意力，比如听音乐、看电视、打球等轻松愉快的事情，可以使情绪得到缓解。也可以合理发泄情绪。所谓合理的发泄情绪是指要在合适的场合，采用合适的方法排解心中的不良情绪。把自己心中的烦恼，向亲人、朋友诉说，或者用摔打枕头、打沙袋等方式，把积压在内心的烦恼宣泄出来，有利于维护身心健康。最后，要学会自我控制情绪。在陷入消极情绪难以自拔时，应有意识地用理智去控制。

答：亲亲，改变自己未来的结果，就必须改变我们自己消极的心态，这个世界上没有失败，每一次失败都是为成功打下坚实的一个基础，但如果我们不能认识到自己的失败原因，不能去反思失败的根源，沉浸在失败的痛苦之中，让我们看到事情都是一种消极的状态去面对，那么最终将会使我们的生活变得越来越糟，是我们的结果变得越来越差。