吃什么减肥效果最好最快
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咨询记录 · 回答于2023-01-13
吃什么减肥效果最好最快
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：一般可以多吃燕麦、苹果、番茄等食物，有一定的减肥效果，也可以通过针灸、药物的方式来减肥。1.燕麦。燕麦中含有丰富的膳食纤维，食用后会产生一种饱腹感，帮助胃肠道蠕动，让肠道堆积的油脂加速排除，减少其他食物摄入，从而达到减肥效果。2.苹果。含有维生素和有机酸，具有健脾养胃的作用，饭后食用可利于食物消化与吸收。3.番茄。含有丰富的维生素C，同时热量低，用来减肥相对较合适。4.针灸。适用于体内湿气重引起的肥胖，局部穴位进行针灸
：一般可以多吃燕麦、苹果、番茄等食物，有一定的减肥效果，也可以通过针灸、药物的方式来减肥。1.燕麦。燕麦中含有丰富的膳食纤维，食用后会产生一种饱腹感，帮助胃肠道蠕动，让肠道堆积的油脂加速排除，减少其他食物摄入，从而达到减肥效果。2.苹果。含有维生素和有机酸，具有健脾养胃的作用，饭后食用可利于食物消化与吸收。3.番茄。含有丰富的维生素C，同时热量低，用来减肥相对较合适。4.针灸。适用于体内湿气重引起的肥胖，局部穴位进行针灸
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