Question

在幻想中自己和别人在一起,可总是想到别人看见

Answer 1

问：在幻想中自己和别人在一起,可总是想到别人看见

答：如果你有这种想法的话，可能是因为你对你自己的形象感到不自信，而害怕别人看到你的“弱点”。建议你可以找个朋友或家人陪伴，一起去逛街，感受到自己的美。当你开始慢慢自信起来，也许你就会不用再去想别人看见自己了。

问：怎么发现自己的优点

答：首先，建议你列出你可能会做或者喜欢做的事情，然后仔细思考一下这些事情背后可能体现出来的优点。例如，你可能是一个有耐心、有责任感、精力充沛的人；你可能有创造性思维，能够在一定时间内完成很多事情；你可能具备良好的沟通技巧，能够顺利地与他人建立联系。此外，你也可以跟亲朋好友或者咨询师谈谈，看看他们认为你自己的优点是什么。

答：要发现自己的优点，你可以尝试一些心理学上的技巧，如重新审视自己的行为，找出帮助他人和自我发展的想法；改变自己对自我和他人的看法；让自己建立一项具有挑战性并可以受益的活动；让自己在他人面前以及自我独处时都能够保持乐观的心态，以及反思自己的情感。