Question

作息时间表小学生

Answer 1

最科学的小学生作息时间表

早晨

早5点50起床

5点50--6点20--背书+洗漱

6点20-6点35--吃早饭

6点35-7点05--去学校，(因为较远，路上需要30分钟)

7点10准时到校--有早读时间

中午

上午四节课--每节40分钟--课间休息10分钟

中午11点50放学

中午在学校吃--(中午有作业和背颂)

下午

下午14点20上课--(夏天作息时间)

下午四节课，每节40分钟，课间休息10分钟。

下午17点放学

晚上

17点50到家(路远，路上有塞车现象)

一般晚上--19点半--21点左右写家庭作业

写完作业有一小时自由活动时间，看电视，上网

40分钟洗洗涮涮

22点40休息


注意事项

1、制定作息时间的目的:学会自律

家长与其无时不刻地充当管理者．监督者，乃至于孩子玩得欢乐的终结者，不如通过引导孩子制定合理的作息时间让孩子在作息时间的引导下，学会自律，自己管理自己的时间。

2、制定作息时间的原则:文武之道一张一弛

暑假毕竟是属于孩子们的假期，休息时间及课外活动的时间一定要有充分的保障。

学习时间安排不要太紧，体育锻炼时间、做家务时间、孩子的爱好时间、自主安排时间...要与学习穿插进行。

3、暑期补习不要安排过多过密。

每年暑假，各大培训机构都在不遗余力地打广告，搞促销。有的'家长自己要上班，担心孩子一个人在家失去监控，因此趁各大机构有多报读折扣高的优惠，一口气给孩子报了4门甚至更多的课程。

孩子每天从早到晚呆在补习班里，虽然学习时间够长，又有老师讲课，看起来似乎不错。但补习班不同于学校，其管理相对而言比较松散，针对性及智促力度不足。过多的补习会让孩子疲乏，学习效率自然就上不去。

4、补习过多的最大弊端是:孩子被动听课，缺乏主动学习的动力。每天以听完课为己任，知识没有及时进行消化和吸收，费钱费力没效果。

5、作息时间的执行:

1)作息时间一经制定就需要严格执行，并采取一定的奖惩措施来督促。

2)如遇意外（家里来客人，其他重要活动等），作息时间被打乱。在征得家长许可的情况下允许孩子通过其他方式，利用自己的休闲、娱乐时间去弥补错失的学习时间。

6、作息时间的检查与小结:

1〕最好绘制出作息时间表，每天按项目打钩或打叉。

2)孩子写的每天的小结除了作息时间的落实外，还需小结每天的学习内容。

3)要有意识地提高自主学习的学习效率。