长期熬夜的人会造成什么影响
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咨询记录 · 回答于2023-03-06
长期熬夜的人会造成什么影响
亲亲您好熬夜可以使人神经衰弱、饮食不佳、身体消瘦,尤其是引起睡眠的障碍,睡眠不好往往造成心脑血管系统、消化系统、内分泌系统,尤其是免疫力的增长受到影响,长期的熬夜对身体的损害很严重,所以尽量不熬夜。每天要有八小时的睡眠,儿童可以更多,老年人可以适当少,但是一定有好的质量。亲亲参考一下吧，希望我的回答可以帮到您祝您生活愉快
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