Question

遇到不顺心的事心里特难受

Answer 1

遇到不顺心的事情会痛苦，这是人之常情，每个人都会如此，但过于纠结就不正常了，就要考虑是抑郁症的表现。

意见建议：

建议保持良好平和的心态，不管在生活中遇到什么挫折，即使是灾难性的打击，在痛定思痛之后也要勇敢的直面现实，尽自己的努力去做好身边每一件小事，慢慢积累你的成功。成功者和失败者的区别并不是因为成功者从来没有遇到过挫折，而是因为，失败遇到挫折就退却了，成功者却敢于坚持。这样想的话，你内心也就坦然释怀了。再就是安排好日常起居，生活有规律，每天坚持体育运动至少半小时，

解决方法如下：

1、一遇到事情心里就烦躁说明自己做事不够沉稳，首先要慢慢地让自己慢下来，学会静下心来解决问题。
2、一遇到事自己心里烦躁说明自己对自己能力的不够相信，觉得自己可能完成不了，所以才会这样，要相信自己。
3、做一个有规划的人，学会把大事慢慢分割开来变成一件一件的小事，这样自己就比较容易完成了。