早餐一个鸡蛋,一杯牛奶,半个玉米,一点西兰花,两个壳桃的热量

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咨询记录 · 回答于2023-12-29
早餐一个鸡蛋,一杯牛奶,半个玉米,一点西兰花,两个壳桃的热量
早上好! 关于您提到的早餐食物的热量,我为您提供一些信息。 * 一个鸡蛋大约含有70卡路里的热量。 * 一杯牛奶(约240毫升)大约含有120卡路里的热量。 * 半个玉米(约80克)大约含有约60卡路里的热量。 * 西兰花的热量相对较低,一点西兰花(约50克)大约含有约15卡路里的热量。 * 最后,两个壳桃大约含有约100卡路里的热量。 一个鸡蛋(70卡路里)+ 一杯牛奶(120卡路里)+ 半个玉米(60卡路里)+ 一点西兰花(15卡路里)+ 两个壳桃(100卡路里)= 365卡路里。 所以,您提到的早餐食物总共含有约365卡路里的热量。 希望这些信息对您有所帮助!如果您还有其他问题,我将为您解答。 祝您有美好的一天!
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