Question

什么东西有营养合适没牙的老年人吃

Answer 1

问：什么东西有营养合适没牙的老年人吃

答：多吃含铁量较高的绿色菜、海带、芝麻酱等，可增闭察饥加血液中的血红蛋白，改善老年人常见的贫血症状。多饮用牛奶、豆浆、排骨汤，服用一定数量的维生素D或鱼肝油，可补充人体所需的钙质，避免骨骼脱钙、骨质疏松等症状。老年人牙齿不好的原因很大一部分是由于老年人对钙的吸收不强，自身钙轿返质流失严重，因此更需要没弊适量的补充一定的钙质。

答：老人家没牙应该食用易于咀嚼和利于搏烂薯消化并富有营养的食品，可多食肉汤、乳类制品、鸡蛋、软鱼和水果等。这样不仅可以让老人轻松进食，又不会因为没牙嚼不动的原基者因让老人摄入的营养成分不够，造成营养不良的情况历世。

答：注意补充维生素口腔软组织中承担咬合力的主要部分是胶原纤维。有不少老人进食时，嫌渗会出现大租不同程度的牙龈压痛，多是因为缺乏维生素引起的。胶原纤维的形成必须有维生素C，如果体内严重缺乏维生素C，就会引起坏血病，其主要表现就是牙龈出血。少量缺乏维生素C虽然不至于出血，但却会影响胶原组织的形成芹仿脊和修复，从而使缺牙区域内的牙龈组织出现萎缩或炎症。另外，由于缺乏维生素C而减弱了口腔组织对粗硬食物的适应能力，过大的咬合力还会对软组织造成一定的损伤。维生素B缺乏则易发生萎缩性舌炎、唇炎。