Question

人一天要喝多少毫升水

Answer 1

问：人一天要喝多少毫升水

答：您好，很高兴为您解答，人一天要喝1500~2000ml的水

答：人一天所需的水量大概在2000~2500毫升左右。而每天吃的食物包括蔬菜、水果、肉类里已经含有大量的水分，扣除这些，一天喝1500~2000ml的水就足够了。

答：建议一次喝水200到250毫升为宜，一般相隔2个小时左右。饭前喝水最健康，能够润滑胃肠。饭后以200毫升左右，也不宜喝过多茶水，这样会冲淡胃液，影响消化。同时如果睡前想要喝水，最好提前半个小时到1个小时喝最好。