Question

营养餐减肥管用吗？

Answer 1

问：营养餐减肥管用吗？

答：您好，很高兴为您解答。养餐的搭配是比较符合健康的饮食的，相对来说也不会过多的摄入一些高热量的食物，所以说对于减肥还是有效果的。营养餐基本上是一些富含蛋白质，低热量低脂肪的食物，但是也要调整好自己的生活作息，不能熬夜，要保持充足的睡眠，也要配合适当的运动。每天可以适当的做一些有氧运动，比如说爬山、爬楼梯、慢跑、游泳，骑自行车等。