考试的时候老是想一些难过烦恼的事，平时也就发生那会会难过烦恼一些，后来就不会想了，但是每次学习考试的时候就会想，怎么办。
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您好，我学生时代也是这样，我以为只有我一个人这样，后来发现很多人都会这样，而这是属于考试紧张的一种表现，考试紧张并不是是全部表现为打哆嗦，大脑空白，还有表现是走神，空洞，都是紧张的表现
咨询记录 · 回答于2022-06-08
考试的时候老是想一些难过烦恼的事，平时也就发生那会会难过烦恼一些，后来就不会想了，但是每次学习考试的时候就会想，怎么办。
您好，我学生时代也是这样，我以为只有我一个人这样，后来发现很多人都会这样，而这是属于考试紧张的一种表现，考试紧张并不是是全部表现为打哆嗦，大脑空白，还有表现是走神，空洞，都是紧张的表现
希望您能调节好自己的紧张状态，深呼吸三次，集中注意力，以后如果您还有紧张的问题可以找我，因为我当时也是一直努力克服的
还有就是只是您觉得自己只是难过一会儿，但是它对您的影响还是蛮大的，已经对您有潜移默化的影响了
可能吧 我只要不在学习考试的时候就不会想
加油哦，主要是克服紧张心里
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