Question

健身房私教一般多少钱

Answer 1

现在请一个私人健身教练大概要:按小时收费，起步价格在每小时200-1000元左右。

国内的私人教练价格费用不等，但是也在一般工薪消费水平之上。私人教练，就是为健身爱好者提供一对一具体指导的健身指导者。 私人健身教练进行的是一对一的工作，工作具有互动性、针对性等特点。

私教好处

第一，可以通过测试了解你的身体情况，然后针对你的需求而做出适合你的健身计划。

第二，可以监控你的饮食习惯，调整你的饮食，对你的饮食做出建议。

第三，了解你的睡眠规律，监督你的睡眠情况。

第四，传播你正确的健身观念，让你了解健身的一个好处和健身的一些知识。

第五，监督你保持锻炼的频率，从而达到较好的锻炼效果。一般在健身房自己锻炼的人，最后都坚持不下去，还是就是练得肌肉不平衡，出现各种毛病，最后还达不到自己想要的效果，费用和精力都花出去了，减肥的最后还减不下去，增肌的效果也不好。

作为一个健身教练，我深知健身不是那么简单的一件事，并不是看看视频模仿动作就能练的，有时候一个动作你模仿得惟妙惟俏，但是你和视频里的人练的完全不是一个地方，本来人家是练胸或者背的，但是你模仿出来的都是在练手臂，所以请健身私教的好处还有能够带领你练对地方，找到发力的肌肉，通过全身而且持久的锻炼，激活你全身的肌肉，从而能够让你能感觉到每一块肌肉的存在。