水果一共有多少种
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主要有浆果、葡萄、莲雾、芭蕉、茄苳、杨桃、木瓜、沙糖桔、柚子、葡萄柚、柠檬、橘子、金桔、山楂、西瓜、梨、菠萝、苹果、香蕉、芒果等。水果是指多汁且主要味觉为甜味和酸味,可食用的植物果实。
水果可分为浆果、瓜果、橘果、核果、仁果五类。浆果类:如草莓、桑椹、蔓越莓、蓝莓、黑莓、覆盆子、红醋莓等。核果:如樱桃、桃、李、梅、枣、橄榄、龙眼、荔枝等。仁果:如苹果、梨、柿子、枇杷等。瓜类:如西瓜、甜瓜、香瓜、哈密瓜等。橘果类:如橘子、橙子、金桔、柠檬、葡萄柚、柚子。
水果分类:
水果是指多汁且主要味觉为甜味和酸味,可食用的植物果实。水果也可分为温性水果、凉性水果和中性水果。
温性水果:苹果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣。
凉性水果:西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子、火龙果、杨桃、山竹、草莓、枇杷、圣女果、奇异果、猕猴桃、甜瓜、柚子。
中性水果:葡萄、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅、百香果、柠檬、番石榴、柳橙。
水果的好处:
1、水果有什么功效:补充维生素、预防和治疗便秘、改善消化功能。
2、能够为机体补充丰富的维生素,而维生素构成体内很多酶和辅酶的重要的成分,当酶的作用发达的时候,体内的代谢率更加顺畅,进而能够让身体更加健康。
3、能够预防和治疗便秘,因为水果当中都含有丰富的可溶性膳食纤维,和不可溶性膳食纤维,对于机械性的刺激肠道的蠕动和吸水膨胀,促进大便的形成方面的作用会非常的明显,因而会有着积极的预防和治疗便秘的功效。
4、能够刺激食欲,促进消化功能的提高,因为水果当中的有机酸能够很好的促进消化液的分泌,进而让消化功能得到明显的改著。