Question

1个苹果重多少克

Answer 1

问：1个苹果重多少克

答：亲亲，非常荣幸为您解答一个苹果重;是150克至300克。苹果根据大小和品种不同，重量也不一样，比如常见的红富士苹果，红富士苹果果型比较大，平均单果重180~300克，最大的单果达到了350克以上，是比较重的一种了。

答：亲亲知识拓展:苹果属于热量比较低的一种水果，每100克苹果，热量是52大卡，也就是说一个300克的苹果，热量是156大卡。苹果的热量仅为肉类食物的1/4—1/5，但是苹果中富含膳食纤维丰富，食用后非常容易增添饱腹感，还可以帮助胃肠蠕动以便排除体内的毒素。所以每天坚持吃1-2个苹果，就可以达到瘦身瘦身的效果，还能让你的皮肤变得红润光泽。由此可以看出，苹果的热量低，吃了不仅不会发胖，反而可以减肥瘦身。苹果中营养成分可溶性大，容易被人体吸收，故有“活水”之称。