Question

一天走2万步的人厉害不

Answer 1

问：一天走2万步的人厉害不

答：亲亲，一天走2万步的人身体素质超级好，体重轻，关节软骨、肌肉、肌腱以及骨骼各方面都得到了强化，已经完全适应了这种使用状态，所以每天形成2万步，对这一类人群来说，可能对身体不会造成任何的问题，反而会让他的身体更活跃。

答：亲亲，如果你平时每天都有坚持运动，每天两万步并不困难，也不会有太大的运动风险。但是平时较少运动的人，突然一天之内走上两万多步，运动量过大对心脏和血管造成强大负担。