Question

女友这种情况该找心理咨询师还是心理治疗师

Answer 1

心理分析：
可以看到你对于女友的担心啊，她的这些状况不知道已经持续了多久呢，如果影响了生活的方方面面还是最好去医院进行相应的排查诊断，如果抗拒医院诊断的话可以先尝试心理咨询，这两种途径都可以在某些程度上进行相应的帮助呢。
除了依靠心理咨询的疏导，你的女友自身也需要明白自己的这种内疚忧郁是因为什么事情才会出现这些情况，是否能够察觉到生活事件的影响和其他因素呢？
●记不清事内疚自卑忧郁无法专注什么事都
●不想做兴趣缺失对周围的事情变不感兴趣
●拿着手机也不知干嘛以前爱好也配虚租没欣喜感
●也会看视频漫画小说会看很久为打发时间
●喜欢的东西还是喜欢看到还是会开心但是
♞只有一瞬间很短
♞过了这个时间段就会变回来
■■■可以尝试进行心理咨询获得专业建议
如果你选择建议她去医院寻求精神科的帮助，尽管医生并没有缩小人们遭受忧郁和记忆注意培兆力困扰的明确原因，但他们倾向于看到这种现象誉陪发生在具有常见的遗传生物学心理和环境因素上面，同时需要查找生活事件原因，在进行心理评估之前，请先考虑一下可能导致你女友在日常生活中感到痛苦内疚的一些根本原因，比如家庭学校学习或者工作或者疫情，我们的生活中很有可能发生特定情况，而对这些磨难的反应可能会导致我们心情不好并且影响兴趣和方方面面，进行心理咨询往往能够缓解她的负面情绪喔。
如果她能够记日记则可以帮助反思自己的内疚和感觉，全天监控她自己的感觉，设定每天至少一次的日记目标，最好是在晚上这样她就可以结束一天带来的一切发泄在里面，并且梳理自己的思路，在日记中写文章可以使她与自己的思想保持更多联系，减少孤独感并更多地了解使她开心起来，能够保持陪伴是非常重要的呢，祝福你们。
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