Question

离婚了，前夫说还想复合，但是我不知道该怎么解决？

Answer 1

你好，我能看出你当下所受到的困扰，离婚后，仍然无法找到放下后的轻松，似乎陷入了更让人难以摆脱的一团乱麻中，真的是很不容易呀！

我想你既然选择了结束婚姻，是为了向着更轻松更理想的生活，你一定希望尽快的找到离婚后的真正的自由感。我们试着从这几方面努力一下。

树立自己的边界感，让世界看到真实的你

你描述说你很讨厌前夫一直来打扰你，尤其是酒后，说明这样的行为已经在触犯你的边界感，你选择了理解，也就是选择了隐忍。这让你暂时摆脱了前夫纠缠你的不适感，但是却也给他留下了无限纠缠的可能。

所以希望你能够建立好自己的边界，牢牢的守住，以尊重自己的名义，让世界看到真实的你。要向前夫真实地表达自己的拒绝，向所有可能的人真实地表达自己的不满，而不是选择退让和隐忍，让厌恶感困扰自己。

其次，深度的体验和觉察，调整好对婚姻的认知。

——希望你可以认真地清点一下你对前夫真实的态度。

10年的婚姻里，什么是你即便是婚姻结束，却依然会认可的前夫的优点？又有哪些是你不断累积，的很不接受的前夫的缺点？二者权衡利弊，评估自己未来的选择。

——希望你可以深度的体验觉察你们之间的婚姻和两个家庭的关系。

从你的描述中似乎看出前夫有“妈宝男”的倾向，倘若这是真的，你是否愿意接受？
你是否仍然愿意去面对婆婆的行为处事方式？让你了五婚姻是两个家庭的问题，曾经的冲突是否能够在你们继续婚姻后就完全消失？

——希望你也去深度体验觉察你的原生家庭的态度

在曾经婚姻关系破裂过程中，你的原生家庭受到的伤害，是否可以在你们重新开始后消失，不再留下阴影？

——希望你深度的体验觉察一下孩子对待你们的亲密关系的态度

如果你们有孩子，他是否可以成为彼此积极改变的有利资源？你们是否有信心做好孩子的情绪疏导工作？

总之深度的体验和觉察，实际上也是为自己目前对待婚姻的态度进行一个认知具体化的步骤，就像评定打分，如果10分为满分，果断的结束和破镜重圆各自可能打多少？经过深度的体检觉察后，明确了、具体了各自的可能性，调整认知，然后坚持去做。

最后，我希望能够提醒你，一场长久的爱情可以因为很多的原因让它持续，但却不可以因为同情。

同情可以获得片刻的心安，但难以满足长久的幸福渴望。所以衷心地希望你可以真实的表达自己，也无条件的尊重和坚持自己的选择，不需要让所有的人都舒服、都满意。

你首先要让自己满意舒服，才有能力平衡生活，去爱他人和世界。
祝你早日走出困境。