一天多少卡路里不会胖
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人日常活动需要消耗热量,每人每天摄入热量必须高于1200大卡,因此每天摄入1200卡路里以内就不会发胖。
卡路里(简称卡,缩写为cal)是能量单位,由英文Calorie音译而来,其定义为在1个大气压下,将1克水提升1摄氏度所需要的热量。
卡路里(简称卡,缩写为cal)是能量单位,由英文Calorie音译而来,其定义为在1个大气压下,将1克水提升1摄氏度所需要的热量。
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个人有个人的标准,也并不一定准的,只要健康饮食,多运动,你就不会胖哦
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一般人一天总共摄入1700千卡的热量正常,不会发胖!即相当于5两左右米饭、半斤左右的肉、一斤左右的蔬菜和水果
从事低体力活动人群:标准体重×30=所需热量(千卡);
从事中等体力活动人群:标准体重×(35~40)=所需热量(千卡);
从事重体力活动人群:标准体重×(45~60)=所需热量(千卡)
此答案来源于江晨礼品网
从事低体力活动人群:标准体重×30=所需热量(千卡);
从事中等体力活动人群:标准体重×(35~40)=所需热量(千卡);
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