熬夜掉头发怎么办?怎样它才不会掉?
128个回答
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尽量不熬夜,非要熬夜的话熬夜过后多补觉,多补充水分多吃水果,多吃点黑色食物,黑豆黑米之类的对头发好,掉头发就是补充营养,头发其实就像是在头皮上的植物,给的营养够了才会生长得好
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熬夜是个不好的习惯,改掉这个习惯就会好,尽量减少熬夜次数,熬夜不单单是掉头发,严重的说,是影响寿命的,建议你改掉这个习惯。你可以补充点维生素B族,每天吃点,会好些!也可以去找医生咨询一下!
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掉发跟遗传基因有关,还有作息时间有关,遗传基因改变不了,作息时间可以改变,适当的调整作息时间。现在社会压力大,有时候不加班都不行,那就寻找一个好的解压方法,还有合理饮食,烧烤油炸少吃,蔬菜水果多吃。
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如果你是熬夜的工作也没什么好办法,最好能调动一下工作尽量不熬夜,你用姜片搽头皮每天早午晚三次很有效果,做菜时候少放味精味精也能造成脱发,平时多吃黑色食物能生发例如黑芝麻,黑豆等等。
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最好的方法是不熬夜,或者尽量少熬夜,保证充足的睡眠;其次,多多运动,锻炼身体,身体强壮,体质就不会弱。接下来,注意饮食,保证营养搭配合理。
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