老是疑神疑鬼的怎么办，老觉得自己的灵魂不是自己的了，感觉谁都想害我怎么办，老是控制不住地去想怎么办
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您好，这位朋友很高兴为您解答，首先祝您新春愉快全家幸福，如果说有这种想法的话，说明你有被迫害妄想症，往往是因为你缺乏安全感导致的。
咨询记录 · 回答于2021-02-15
老是疑神疑鬼的怎么办，老觉得自己的灵魂不是自己的了，感觉谁都想害我怎么办，老是控制不住地去想怎么办
您好，这位朋友很高兴为您解答，首先祝您新春愉快全家幸福，如果说有这种想法的话，说明你有被迫害妄想症，往往是因为你缺乏安全感导致的。
最好的方法就是去看心理医生。
我想先试着自己控制下，有什么好的方法吗
可以多听听音乐，睡前多看看书，这样可以舒缓压力。
好的，谢谢
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