Question

遇事纠结,总觉得做的不够好,不完美,还可以更好

Answer 1

问：遇事纠结,总觉得做的不够好,不完美,还可以更好

答：您好，我想这一定给您带来了很多好处，同时也让您很不舒服。一般情况下，这样的要求都来自一个人的原生家庭，从小长大的过程中，有一位重要抚养人对孩子是有很多要求的，而且会有很多的不满意，或者会给孩子诸多安排，让孩子觉得自己不够好，不完美，总也达不到父母的标准。孩子成年后，这种内心的父母就会继续要求自己。

问：那这应该怎么解决呢

答：如果你想从根上解决，是需要进行心理咨询，做个人成长的，和自己内心的父母和解，真正的认识自己，了解自己，然后就能做出最适合自己的选择，继续保留一部分完美，或者全部不要。或者也有一些网课、书籍可以学习，会更经济实惠，但是效果可能就不太好了，需要的时间也会非常长。这种完美主义会给一个人造成很多内耗，而且靠自己是难以摆脱的，因为这是内在的父母。孩子对家庭的忠诚是与生俱来的，摆脱等于背叛，这个是极难做到的。