如何改掉拖延症提高执行力
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.要专注自己的目标当自己在做一件事情的时候不要还想看另一件事情,更不要玩手机,这样不仅不能够把事情做好,也会让自己的工作时间延长,效率降低
2.做好劳逸结合如果在工作累了的时候,那么就会出现工作上的停滞,就是用再多的时间也不能够高质量的完成工作,也就是说改掉拖延症就是要劳逸结合,这样才能够在工作上摆脱拖延症的困扰。
3.可以为自己制定详细的计划也就是我们每天都要有自己的目标,无论目标的大小,都要制定相应的时间节点,这样我们就会在每个时间节点去完成属于自己的工作,可以大大提高我们的工作效率
4.我们也要把事情分清主次把工作和休息时间安排适当,而不是在自己该休息的时候去忙工作,这样不仅不能够让身体得到很好的休息,也不能够较快速的完成我们的工作
咨询记录 · 回答于2022-06-07
如何改掉拖延症提高执行力
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.要专注自己的目标当自己在做一件事情的时候不要还想看另一件事情,更不要玩手机,这样不仅不能够把事情做好,也会让自己的工作时间延长,效率降低2.做好劳逸结合如果在工作累了的时候,那么就会出现工作上的停滞,就是用再多的时间也不能够高质量的完成工作,也就是说改掉拖延症就是要劳逸结合,这样才能够在工作上摆脱拖延症的困扰。3.可以为自己制定详细的计划也就是我们每天都要有自己的目标,无论目标的大小,都要制定相应的时间节点,这样我们就会在每个时间节点去完成属于自己的工作,可以大大提高我们的工作效率4.我们也要把事情分清主次把工作和休息时间安排适当,而不是在自己该休息的时候去忙工作,这样不仅不能够让身体得到很好的休息,也不能够较快速的完成我们的工作
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