Question

自己生自己的气

Answer 1

问：自己生自己的气

答：容易自己生自己的气就应该用闲暇的时间多放松一下自己。大多数容易自己和自己生气的人。都是平时做事十分小心，而且很容易自责的人。就是因为给自己的压力和给自己的负担太重。所以很多时候都会自己怪自己，自己容易生自己的气。所以这个时候应该放松一下，不要把注意力放到自己的身上，不然很容易就会陷入到责怪自己的情绪中。

答：其实生自己气的时候人们往往会选择生闷气，也就是默默一个人承受、消化这些负面情绪，不会过度的攻击别人，因为你的潜意识里深知这不是别人的错。

答：短期内，你可以先安抚自己，告诉自己现在你有一些不足，犯了一些错那并不是多严重的事，更不是十恶不赦的，所以没必要过度苛责自己。

答：短期内，你可以先安抚自己，告诉自己现在你有一些不足，犯了一些错那并不是多严重的事，更不是十恶不赦的，所以没必要过度苛责自己。