Question

减肥过程中失眠了效果会瘦到影响吗？每天都是那种药到凌晨才能睡着

Answer 1

问：减肥过程中失眠了效果会瘦到影响吗？每天都是那种药到凌晨才能睡着

答：失眠不会直接对减肥瘦身效果带来影响

答：但是失眠引发身体免疫力下降对各种疾病的抵抗力减弱

答：这就会导致减肥下来后身体机能不是属于最佳的状态

答：减肥过程中失眠主要是因为减肥期间经常处于低血糖的状态，情绪焦虑暴躁，缺乏耐心。再加上每天纠结食物和体重，神经兮兮，性格古怪。由于蛋白质氨基酸供应不足，影响神经递质合成，感觉脑子变得迟钝，思维能力下降。碳水化合物不足时，晚上容易失眠。长期失眠会导致压力水平上升，工作学习能力下降，身体免疫功能下降。

答：所以失眠对减肥效果没有影响 但是对内分泌 甲状腺功能会有互相的因果关系

答：减肥还是要适度 不能过度节食了 而且晚上服用助眠药物对肝脏也是一个负担