Question

芭蕾舞舒压是干什么

Answer 1

问：芭蕾舞舒压是干什么

答：您好，芭蕾舞舒压是干什么：芭蕾舞舒压，它有助于解除压力。跳芭蕾舞会提高血液中的血清素含量，有助于稳定情绪，解除焦虑，缓解压力；还会促进促皮质素的生成，使思维更活跃，是一种有效的减压方式；跳芭蕾舞能促进新陈代谢，增强身体的协调性和灵敏性，不知不觉中加强了我们的自信心，增强了个人魅力。脚要外开，要绷直，另一个脚要站稳，身体要方正，四点在一平面上，就是所说的四点方正。四点（两个肩膀两个点，和跨的两个点）。在下压的时候要注意腰挺直，用胸去靠你的膝盖，气要提着不要放松，以上说的是压正腿。亲亲，希望我的回答对您有所帮助，麻烦点一下关注，期待您的赞哦~您的举手之劳对我很重要，您的支持也是我进步的动力！