Question

为什么会对一些不用恐惧的事情而感到恐惧?

Answer 1

问：为什么会对一些不用恐惧的事情而感到恐惧?

答：亲爱的你好，所谓一些不用恐惧的事情可能是他人的评判。但可能于你而言就是害怕。要接受自己的感受然后才能更好的解决问题。

答：有些在他人看来平常的事情，可能在你的某个阶段对你造成了影响。这个时候如果你愿意我们可以把问题说出来，老师引导你如何解决。

问：我总是担心别人说的不是实话，但理智告诉我人只会在必要的时候才会说谎，一般情况下是不会说谎的，而且很多谎言对自己也没有影响，但就是这种不确定感让我感觉恐惧，始终搞不清楚自己到底恐惧什么，为什么别人都不恐惧我想的这个问题

答：亲爱的，非常理解你的担忧。从你的感受中我看到了你的善良，对他人的一份理解。

答：其实说谎这个事情也要看是善意还是恶意的谎言。不知道在你的过往经历中是否有因为他人说谎而带给你不好的体验

答：而且这个问题并不是你一个人的恐惧哦，很多人都会有这样的恐惧。这在一定程度上也有可能来自于你的童年，安全感不足

问：我以前没有这个想法，认为周围的人都是善良的，过度怀疑别人自己会活的很累，但不知为什么，我现在有了这样的想法，其实我很排斥这个想法，很担心自己如果老是有这样的想法，会不会变的疑神疑鬼，甚至会因为这个想法而精神出问题。一想到这些就更恐惧了！我以前没有这个想法，认为周围的人都是善良的，过度怀疑别人自己会活的很累，但不知为什么，我现在有了这样的想法，其实我很排斥这个想法，很担心自己如果老是有这样的想法，会不会变的疑神疑鬼，甚至会因为这个想法而精神出问题。一想到这些就更恐惧了！

答：父母或是身边亲近的人对的许诺没有兑现。都会变成你现在的投射！所以，先接纳自己的感觉，然后看一下是什么事情让你有了这样不好的感受

答：能跟老师说一下，是哪个事情诱发了你这个想法。你能有这样的自我觉察是非常棒的！

问：6年前我做过一个梦，梦里有人对我说让我小心我家老婆，她是个杀人犯。我说不可能，但那个声音又说你又不是她，你怎么知道的。听完这句话，当时我就惊醒了，醒来后我就感觉特别恐惧，之后就老想着别人可能说谎这件事情，因为自己无法确定别人说的是实话，就会感觉焦虑和恐惧。

答：梦境通常都是我们在现实生活中的一些投射，反馈。

答：梦里有人说你老婆是杀人犯，你在恐惧的同时，也在否认，这证明你对你老婆是我信任的

答：但是否在现实生活中你老婆的一些做法让你感到压抑不舒服呢？

问：是的，我和爱人的关系不是十分的融洽。但我也不相信她是杀人犯。我对我影响最大的是最后那句话，你又不是她，你怎么知道她是怎么想的?这句话对我的影响很大，也是我恐惧的原因。

答：梦境只是我们对现实的投射，其实这句话的背后与她是否杀人关系不大

答：真正你的内心是她在生活中对你的做法，你不认可，但是又抱有期待。这种不认可和期待之间的博弈。

答：当看到这一点，我们接下来要做的就是调整自己的情绪与夫妻之前的关系。接纳自己的不信任感，你不是不正常，只是在家庭生活中没有一个很好的沟通口

答：

问：我就是被这个想法给困住了，我习惯自己活的简单快乐，但感觉有这个想法在自己就很难快乐起来！

答：你的习惯是很好的，生活本该简单快乐。

答：简单快乐是你的选择，这个想法也是你的选择。其实这个选择权始终在你自己手里。现在你需要的只是如何去调整好现在的夫妻关系，需要的是放弃这个想法的力量！老师愿意帮助你

答：也可以说一下你和你妻子最近发生的一件让你不舒服的事情，老师可以帮你分析一下