有些事情老是想不通
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当我们想不通一件事情时,可以试着转移注意力,先放下,不去想,现在不想,以后大多都有豁然开朗的时候。
咨询记录 · 回答于2022-01-01
有些事情老是想不通
亲是有什么事,想不通呢?或许,我可以帮到您?
当我们想不通一件事情时,可以试着转移注意力,先放下,不去想,现在不想,以后大多都有豁然开朗的时候。
尽量不要刻意去理会那些想法,做点自己喜欢的事,让自己的心情变得开心,或者,适当的减侍悔稿压前或,多寻求帮助,比如听歌,跑步,逛街,睡老孝一觉,设想最坏的结果,然后想办法克服对最坏结果的恐惧,这样,就不会放不开了
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